Drie paar Japanse ogen naast me kijken me vriendelijk aan. De vrouwen knikken beleefd en ingetogen nadat ik hen succes wens in de laatste minuut voorafgaand aan de wedstrijd. Ik sta op de 6 e  rij samen met René en Harm en matig mij ademhaling om wat rust te vinden voor wat komen gaat. Zowel de spanning als mijn enthousiasme is hoog, ik voel me goed ondanks een slechte nacht slapen, ik heb “goesting” om het internationale karakter van deze race weer even terug te pakken. Het

Als ons lichaam fit en gezond is, voelen we ons licht, haast als lucht. Maar dat we ons licht voelen, betekent nog niet dat ons lichaam er niet is. Er is veel inspanning voor nodig om onze fitheid natuurlijk en moeiteloos te laten lijken. Maar dat het moeiteloos lijkt, betekent nog niet dat er geen moeite is gedaan. Dat wat we onze 'ziel' of ons 'verlichte wezen' noemen is als lucht, zo licht en natuurlijk dat we ons er niet van bewust zijn, tenzij we onszelf trainen om dat t

Wat vooraf ging. De teleurstelling voelbaar in mijzelf over mijn prestatie tijdens de Frysman ebde enorm voort. Gelukkig was het...

Windkracht 5 en voor het gevoel wel meer, hoge golven, spetters uit de wolken in een glooiend landschap. Meer Frysman wordt het niet in...

Morgen is het zover vanuit mijn bed dit bericht. Vol enthousiasme is de vorm van passie. Dank aan Tsjeard en Martine als drijvende...

Vrijdag 2 mei was een feestelijke middag op de Terp in Wommels. Met springkussen, speelse activiteiten waar een hoop kinderen plezier...

Het eerste grote doel voor dit jaar is sinds lange tijd weer een snelle marathon rennen. In de afgelopen jaren met toenemende lange...

In mijn opbouw naar de marathon van Enschede ben ik in de afgelopen periode weer gestart met specifieke trainingen. Dat zijn de duur...

December, bijna het jaar rond, een maand van afronding, bezinning, reflectie op alles wat geweest is. Voor mij een intens jaar als ik...

De spartathlon: De historische ultrarace van Athene naar Sparta over 246 km georganiseerd sinds 1983, gebaseerd op de tocht van de...

De aloude Griekse uitdrukking ‘ ik krijg het Spartaans benauwd’ duidt op het ontzag hebben voor iets wat staat te gebeuren. Een andere...

In 2013 was de 1e editie van triathlon Wommels voor mij de oorsprong van mijn hele triathlon avontuur. Ik kan daarmee de triathlon van...

Sinds de opening van Runpoint in Leeuwarden is de terugkerende slogan, overal te lezen, en in verschillend uiteenzettingen op de bidons...

De quote van kolonel Hannibal Smith, "i love it when a plan comes together", was na afloop van de 24h tijdens het Ultra festival te...

De aanloop; In de winter maanden vorm ik meestal mijn jaar planning qua wedstrijden. Eerst een lijstje wensen, dan de haalbaarheid in...

Begin deze week mocht ik in de voorbereiding op de triathlon van Wommels een alternatieve gymnastiekles invullen. Dat starte met een...

Eens in de 4 jaar wordt de Slachte marathon georganiseerd. Tijdens voorgaande edities was ik vaak betrokken als toeschouwer of verzorger....

Het eerste weekend van juni was de aftrap van mijn triathlon seizoen. Samen met een aantal andere Friezen deelnemen aan de altijd mooie...

Hierbij een verslag in co-auteurschap of betergezegd een levendig verslag van 2 broers met ieder hun eigen doel maar ook een gezamenlijke...

De Zestig van Texel is het hardloopevenement over 60 en 120km het eiland rond. Waarin Jan Knippenberg en Martien Baars met AV Texel de...