Bergen werk verzetten tijdens de Kardingebultra.

Jortsport
22 jul
13 minuten om te lezen

Wat vooraf ging.

De teleurstelling voelbaar in mijzelf over mijn prestatie tijdens de Frysman ebde enorm voort. Gelukkig was het dorpsfeest in de week erna een goede, afleidende en helende bezigheid. Alle oordelen en gedachten proberen zoveel mogelijk los te laten om ergens wat ruimte voor acceptatie te vinden. Toch blijft de bittere nasmaak, dit verdiend een nieuwe kans, helaas is er dit jaar niet nog een Frysman. Maar beter bekeken verdien ik de nieuwe kans en had de Frysman zelf haar kans meer dan goed benut. Daarom afgelopen week mijn idee om deel te nemen aan de KardingeBultra de ruimte gegeven en kon ik de startkaart van Yvonne overnemen. De Bultra is een race volgens het 'Backyardultra' concept (BYU). Elk heel uur wordt er gestart om een ronde te lopen over 6,7km, iedereen die dat niet haalt is uit de race. De atleet die als laatste overblijft wint. In geval van de Bultra is er vooraf wel een eindtijd gesteld en zal de 24e ronde (het 24e uur) de laatste ronde zijn. De snelste in deze ronde is de winnaar. In mijn voorbereiding de afgelopen week heb ik vele scenario's mijn gedachten laten passeren, hoe de race in te delen, hoe snel is verstandig om te lopen, hoeveel rusttijd heb ik tussendoor nodig en ook hoe snel zou ik de laatste ronde na 153km nog kunnen afleggen. Dit alles werkt geweldig in het steeds meer focussen op mijn taak in dit weekend en al het andere meer los te mogen laten. Tsjeard had al eerder aangegeven dat hij ging deelnemen zodat we ook samen onze Frysman verzorgingstent konden inrichten en elkaar ondersteunen. André bereid gevonden ons in de avond, nacht en ochtend uren te verzorgen en voorzien van pizza!

Onderstaand verslag is geschreven met het liedje 'mountain to move' van Nick Mulvey in het achterhoofd. En staat symbool het werk dat ik had te doen om de afgelopen maanden als mentale periode af te kunnen sluiten en verder te mogen gaan....

De 24 ronden in 24 uren met 24 T-shirts.

Al heb ik wel vaker lang en ver gelopen, dit is weer een nieuwe ervaring en zo stap ik er ook in. Vooraf probeer ik zowel nederig als realistisch te zijn. Realistisch zie ik mijzelf wel 160km afleggen in 24 uur. Dus de nederigheid ga ik dan vinden in de manier waarop. Beheersing in het steeds weer opnieuw aangaan van de ronde, mijzelf goed blijven voeden en verzorgen. En natuurlijk plezier beleven...

Bij aankomst ruim een uur voor de start zetten Tsjeard en ik de 4x3m Frysman tent op. Na het ophalen van het startnummer richten we de tent in. Aangezien deze aan de ruime kant is en de organisatie aangegeven had dat er beperkt ruimte is hebben we binnen 30 minuten ook de deelnemers Marc en Henk-Jan in onze tent. We organiseren de spullen en laatste voorbereidingen zodat we om 14 uur van start kunnen. Bij het organiseren vooraf heb ik besloten elke ronde in een ander shirt te lopen. Een selectie van 24 shirts die allemaal een eigen verhaal en verbondenheid voor mij hebben. Elke ronde kan ik dan opnieuw starten met de energie van 'toen'. Voordat we van startgaan groet ik veel bekenden die ik van eerder lopen ken, ook al hebben we toch nog genoeg tijd om met elkaar in contact te komen. Met 110 deelnemers staan we aan de start. De sfeer is nog net niet uitgelaten maar enthousiast staan organisatie en deelnemers bij aanvang van een avontuur.

Ronde 1.

De toeter van Jan klinkt en daar is de start van de Bultra. In het startvak sta ik naast Tsjeard, samen dit avontuur aangaan waar de vriendschap al veel langer meegaat en mede in stand gehouden wordt door deze momenten. Het shirt dat ik deze eerste ronde draag; het zwarte shirt van de '0' editie van de Frysman. De komende 10 rondes zal iedereen die de Frysman nog niet kent er in ieder geval reclame onder zijn of haar neus krijgen. Ik loop in de groep en raak gelijk in gesprek met Marc Steenhorst, hij heeft eerder meegedaan en toen 20 rondes voltooid. Nu is hij hier om zichzelf in goede gezondheid weer een stap verder te helpen. Het tempo is laag en iedereen lijkt wat te zoeken en vooral geen haast te hebben.

Met een gemiddelde van 6.00 min/km kom ik als 3e over de streep met een tijd van 40'24.

Ronde 2.

Shirt: Groen Frysman HeldenHelpers shirt van de 2e edysje 2016.Na een kleine 20 minuten rust, drinken, fruit en onderling contact staat iedereen weer in het startvak. 2 minuten voor de start klinkt er een fluitje en wordt iedereen verzocht zich bij de start te melden. Na de toeter besluit ik iets sneller te lopen omdat het fijn is toch meer in een eigen ritme te komen. Ik kom naast Onno Overes te lopen die ik afgelopen jaar ontmoet heb tijdens de 24u in Deventer waar hij 4e werd. Sinds dat moment is het een genot zijn progressie te volgen en de week totalen. Hij heeft al meerdere BYU ook langer dan 24 uur gedaan, kan heel constant lopen en is daarmee een goede atleet om mee te mogen strijden. (Als 2e passeer ik de streep met een rondetijd van 37'47)

Ronde 3.

Shirt: Groen Frysman HeldenHelpers shirt van de 3e edysje 2017.

Na een nieuw shirt en de toeter begin ik te vertrekken met mijn eigen tempo. Ik krijg gelijk een reactie van achter mij vandaan, over samen met elkaar lopen. Ik hou in en de betreffende atleet komt ook al naar mij toe. Victor Bastiaansen heeft alle 3 voorgaande edities mee gedaan en uitgelopen. Hij weet dus goed wat het is. En zeker hoe het is de laatste snelle ronde te strijden om de winst. (p3 met een ronde tijd van 37'49)

Ronde 4.

Shirt: Groen HeldenHelpers shirt van de 4e edysje 2018loop ik naast Tjeerd Popkema die ik ken van de 24u race afgelopen jaar in Deventer en de 120km van de zestig van Texel. We kletsen bij over de doelen voor dit jaar. En welke elementen er nodig zijn dit te bereiken. Het voelt goed in mijn lijf ritme begint te komen al merk ik dat mijn aandacht ook nog wat te veel bij de omgeving ligt. De vele lopers met hun verhalen. Terwijl ik ook graag met mijn eigen plan bezig wil zijn, ik versnel mijn tempo. Na deze ronde zijn we 4 uren onderweg en hebben nog maar een afstand van 26,8km afgelegd (van de 160,9km). Na 35 minuten kom ik over de finish, dit is de bijna boven grens van mijn tempo. Ondanks dat dit tempo prima voelt heb ik mijzelf voorgenomen buiten de laatste ronde niet harder te lopen dan 35 minuten en niet langzamer dan 43 minuten zodat ik goed kan blijven verdelen, niet te lang stil zit en zeker mijn spieren niet te veel op spanning loop. Gelukkig krijgen we een raketje ter verkoeling. (p1 rondetijd 35'07)

Ronde 5. Shirt: Witte Frysman HeldenHelpers 5 jaar jubileum shirt 2019.

Na de toeter van Jan weer op pad. Het tempo van de vorige ronde zit er nog in, blijkbaar nodigt dat Rhys Williams uit om mee te lopen. Een vrolijke Welshman die al 8 jaar in Groningen woont en prima Nederlands spreekt. Door het leuke energieke gesprek valt het tempo niet stil en laat ik me verleiden sneller te lopen dan ik eigenlijk wil. Zodra we de Kardinge bult omhoog gaan komt naar voren dat Rhys in heuvelachtig Wales opgegroeid is. Hij zet door en ik laat hem gaan. (p2 34'14)

Ronde 6.

Shirt: Blauwe Frysman finishers shirt 8e edysje 2025

Een ronde die ik rustiger en daarmee grotendeels gezamenlijk loop met anderen. Samen met Onno, Wessel, Janko en Alexander Schaap. Alexander ken ik ook van de 24u in Deventer. Hij gaat dit jaar de Spartathlon in Griekenland lopen. Zijn doel is dus de tijd volmaken en zoeken naar een goed vol te houden tempo. We bespreken de tips in de aanloop naar zijn prachtige uitdaging. Daarover later meer...(p2 38'14)

Ronde 7.

Shirt: Zwarte Frysman trochsetter shirt van de Frije-edysje in 2020.

Bij aanvang van de ronde kondigt de organisator Jan aan dat er ronde 8 een speciale prijs is. Je kunt dit zien als een 'tussen sprint'. We zijn dan ruim voorbij de marathon afstand wat voor velen nieuw gebied is. Na de eerste rondes wat aftasten en gevoel krijgen ga ik nu meer op gevoel lopen. Ik neem mijzelf voor technisch soepel en ontspannen te lopen daarnaast houdt ik mijn hartslag in de gaten zodat deze niet te hoog komt. Het is avond dus koelt het al iets af. Vanaf de start loop ik alleen en vind mijn ritme. Ik loop lekker en krijg bij de sponsen post te horen van een jonge vrijwilliger dat 'ronde 8 pas voor de prijs is' waarop ik met een verbaasde blik reageer 'is dit niet ronde 8?' waardoor hij enigszins in verwarring achter blijft. Elke ronde gaan we de top van de Kardige bult over op 30m boven zeeniveau met een stevige trap omhoog en 2 trappen naar beneden. Ik kom deze ronde nog net iets boven mijn tempo door. (p1 35'52)

Ronde 8.

Shirt: Blauwe Frysman finishers shirt 5e edysje 2019.

De ronde 8 voor daadkracht hoor ik Jan zeggen bij de start. Er valt een kaasplank te winnen. Vooraf heb ik al besloten dat mijn energie niet ga forceren in deze ronde voor een prijs. Voor mij ligt de prijs pas aan het eind van ronde 24. Ik stel mijzelf achter de eerste 2 rijen op waar ik Jannick Plantinga tegenkom. Sympathiek met gevoel voor humor waardoor er gemakkelijk een band lijkt te ontstaan. We bespreken tijdens het lopen de ervaringen tot nu toe bij dit evenement. Jannick doet vooral Hyrox maar wil graag een ultraloop ervaring. Hij lijkt het serieus aan te pakken maar behoud veel ruimte voor plezier en spontaniteit. Dat heeft een goede uitwerking op mij. We zien enkele anderen strijden voor de prijs en onze focus ligt op later in de race. Ik pak mijn eigen voorgenomen ritme op souplesse weer op. (p4 37'12)

Ronde 9.

Shirt: Lichtblauwe Frysman finishers shirt 7e edysje 2022.

Vanaf duik ik in mijn zone. Mijn ronde markering is gezet op 37 minuten. Andre is als crewlid en verzorger aangesloten. Er zijn 78 atleten die ronde 8 voltooid hebben.

Ik vertrek op mijn tempo en loop alleen. Dit is de laatste ronde zonder hoofdlampje want het is ondertussen 22 uur. (p1 37'19)

Ronde 10.

Shirt: Blauwe Frysman finishers shirt van 6e edysje 2021 waar ik het zwaard won!

De uren gaan tellen en de inspanning ook. De snelste lopers uit 'sprint' ronde 8 zijn er niet meer bij. Naar vertrek is het gelijk weer solo in mijn ritme. Hoofdlampje op de donkere plekken aan om te voorkomen dat ik mij verstap. (p1 37'32)

Ronde 11.

Shirt: Oranje triathlon Wommels shirt 2024

Helaas is dit de ronde die ik zonder Tsjeard start, hij heeft helaas de handdoek in de ring moeten gooien. Ook Marc Quere is gestopt. Gelukkig blijven ze beide nog voor verzorging en support. Omdat het nu nacht begint te worden wordt het stil. Dat is deels fijn omdat het helpt bij een goede focus. (p1 37'34)

Ronde 12.

Shirt: Donker blauwe itgietmâl shirt van de Elfsteden triathlon van Stefan.

De nacht, het is nu bijna 01.00 uur. Gelukkig heeft André pizza meegenomen en is het even iets anders dan het eten van alle voorgaande uren. Wederom de ronde in met als aankondiging dat er later in de nacht regen zal komen. Ik versnel de eerste passen om mijn vaste ritme te vinden. Na deze ronde zullen er weer mensen afvallen omdat het halverwege is. Met Alexander bespreek ik dat dit het belangrijke cut-off tijdspunt is waar je Korinthië in loopt over de brug tijdens de Spartathlon, na deze ronde 80km gehad.

(p1 37'41)

Ronde 13.

Shirt: Zwarte met roze letters 'don't worry tri happy' triathlon Wommels.

Marc noemt dat hij het shirt leuk vindt, Tsjeard grapt zittende naast mij 'de ontwerper zit naast Jort' Deze sfeer maakt dat de nacht niet eindeloos stil is. In de ronde zelf monitor ik wie er dicht of achter mij loopt. Zodat ik me minder laat verrassen of opjagen. Tot diep in de nacht blijven er supporters aan de kant van het parcours staan.

(p1 37'19)

Ronde 14.

Shirt: Blauwe zestig van Texel finishers shirt 2022.

De regen begint heel langzaam aan wat te komen, het is en blijft warm gedurende de nacht. De stilte is heel fijn om in te lopen. Ik loop nooit met muziek, ik hoor graag alles om mij heen zowel de natuur als mijn eigen geluid van ademhaling en ritme van mijn stappen.

Voorafgaand aan Tsjeard had ik gezegd dat ik in 37'40 terug zou zijn....hij staat er weer met mijn drinkbeker en jasje.

(p1 37'39)

Ronde 15.

Shirt: Witte Ch'tri man Gravelines finishers polo 2024.

Er is wel wat stijfheid of vermoeidheid in mijn lijf maar nog steeds voel ik me prima en sterk. Ook na deze ronde zullen er weer mensen stoppen omdat het 100km punt bereik wordt. Hierna zal het grootste gedeelte mee tot de finish gaan, mits het lijfelijk en mentaal lukt. Voor mij is het vooral aftellen dat het met deze ronde nog 9 ronden en 1 snelle ronde. Ook zal het na deze ronde alweer bijna licht worden. Tsjeard is ondertussen vertrokken. Tijdens de ronde zie ik ineens Hinke (drievoudig winnares) lopen, we doen samen een stukje.

(p1 37'14)

Ronde 16.

Shirt: Witte Ironman Barcelona finishers shirt 2018.

De stille vroege ochtend uren zijn altijd eenzaam en vermoeiend. Ik merk aan mijn lijf dat ik tegen slaap aan zit. Ik kies ervoor 5 minuten met de ogen dicht op de stoel te zitten. Toegeven aan mijn behoefte en de wekker zetten zodat ik weer in begin kom. Dit helpt en ik ga verder in mijn ritme. Ook de bult op rennen blijft onveranderd goed gaan. Jordy Boes begint de laatste 3 rondes steeds meer op te komen. Mooi hoe hij groeit in de wedstrijd maar zichtbaar kost het ook inspanning waardoor het ook de vraag is of hij tot het eind zo kan doorlopen. Na deze ronde besluit hij in tevredenheid te stoppen. Enorm knap gelopen.

(p1 37'19)

Ronde 17.

Shirt: Blauwe Ironman Emila Romagna finishers shirt 2021.

Ik ben even helemaal alleen met mijzelf, André ligt thuis even te slapen. Marc & Sanne zijn vertrokken. Dan nog maar een rondje met mijzelf in gesprek. Gelukkig is de start weer samen met mijn metgezellen. Jannick loopt nog altijd zonder shirt rond, ook nu het wat meer regent. Het appelmoesje eerder in de nacht heeft hem goed gedaan. Met zijn motto na een slechte ronde komt weer een goede ronde redt hij het maar mooi op!

(p1 37'21)

Ronde 18.

Shirt: Blauwe Ironman Hawaï finishers shirt 2022

Wederom een moment van vermoeidheid, ik smacht naar koffie maar André is er nog niet. Dan nog maar een rondje dwalen in de ochtend gloren. Het blijft een fijn gevoel dat het aftellen is en nu het voorbereiden op de laatste ronde al begonnen is. Heel blijven niets forceren, focus behouden en soepel lopen. Ach je ziet het terug in de rondetijd.

(p1 36'47)

Ronde 19.

Shirt: Oranje Ironman Hawaï JortSport support shirt 2022

Ja na nog 5 minuten slapen en gewekt worden door André met een kopje koffie is het weer helemaal top. Iedereen van de organisatie is ook weer terug wakker en opgewekt om richting de finale te gaan.

(p1 36'56)

Ronde 20.

Shirt: Gele Jungfrau marathon finishers shirt 2014

Ik benut mijn rusten nu extra om te blijven drinken en mijn spieren te verzorgen met smeersels zodat kramp in de komende rondes uit blijft.

(p1 36'58)

Ronde 21.

Shirt: Zwarte Norseman finishers shirt 2023

Eindelijk is ook Anja gearriveerd, elke ronde keek ik al naar de tent of ik haar zou zien. In deze laatste uren komen steeds meer mensen kijken. Ook mijn ouders zijn er weer en Marc & Sanne, Samme & Berber. Dat geeft een wereld aan energie.

(p1 37'02)

Ronde 22.

Shirt: Oranje Spartathlon finishers shirt 2024

Vlak voor de start van deze ronde vertel ik aan Alexander dat ik een verrassing voor hem heb. Ik onthul mijn Spartathlon finishersshirt en zo geven we dit weer een opmaat naar zijn doel. Hierna nog 2 rondes. Ik overweeg om iets rustiger te gaan lopen, maar bedenk me dat mijn plan goed genoeg is. We zijn met de laatste 10 atleten over.

(p1 37'18)

Ronde 23.

Shirt: Rode JortSport shirt met Sponsoren. Runpoint, Stefanrorije.com, Mizuno, StudioSmids en Topfysio Wommels.

De voorlaatste ronde waar we allemaal met de focus aan de start staan om de finish te gaan halen. Normaal is dit mijn snelle shirt, maar voor vandaag even niet. Deze hele ronde leef ik helemaal toe naar de focus van die ene laatste ronde. Soepel omhoog alles goed bekijken omdat de volgende ronde er om zal gaan. Het TV programma Expeditie Grunnen doet nog een interview.

(p1 37'28)

Finale ronde 24.

Shirt: witte RaketRun shirt van Runpoint en Mizuno 2025

De spanning loopt op, hier heb ik 23 ronden naar toe gewerkt. De tegenstanders die ik had verwacht deze laatste ronde laten weten dat zij de strijd niet met mij aangaan. De lachende spierbundel zonder shirt naast mij kijkt startklaar uit zijn ogen. Als de toeter klinkt schiet Jannick weg, ik vlieg er vastberaden bij het trappetje omhoog omheen en geef gas.....ik kijk niet meer om. Mijn voorgenomen tempo is 4'00. Daar zit ik de eerste kilometer mooi onder. Jannick hoor ik nog achter mij en weet dat hij fanatiek is en bereidwillig. Halverwege heb ik al ruim 200m te pakken maar zekerheid is het niet en ik heb Jannick beloofd dat ik door knal tot de finish lijn. De bult op is van impact op de dijen maar wetende dat het nog een kilometer is....ik versnel het laatste stuk en ren het gras op richting de finish. Ongelooflijk mijn vooropgezette plan is helemaal gelukt. Ik heb gelopen als een Zwitsersuurwerk. Nadat ik over de streep kom wacht ik Jannick op. Over de finish stormt hij in mijn armen. Wat een mooie strijd en bijzondere momenten. Om het te vieren doen we samen nog even een zonnegroet! 10 finishers; Jannick, Marc, Vincent, Victor, Onno, Alexander, Nino, Luciano en Siese! Respect voor jullie!! Het raketje dat ik van Samme krijg is een geweldige beloning.

(p1 27'13)

Samenvattend en in retrospectief was deze 24 uur een activiteit om mijzelf weer te herontdekken en de focus terug te krijgen in hetgeen wat in het 'moment' nodig is. Dat is altijd hardwerken maar bovenal plezier beleven in goed gezelschap. Alle zorgen en randzaken gaan niet helpen bij het te behalen doel.

Daar wil ik de organisatie Steenbok Sport dan ook enorm voor bedanken. De sfeer die jullie met elkaar neer zetten is fenomenaal, inspirerend. Er ontstaan mooie persoonlijke banden met elkaar in deze relatief korte maar intensieve gezamenlijke tijd.

Dat stelt mij als atleet in de gelegenheid mijn focus te leggen op het blijven doorgaan en zoeken naar de ultieme prestatie, maar tevens het bredere perspectief te zien van samen beleven en samen doen! CHAPEAU en 24 maal hulde voor jullie!!!

Jan, Wouter, Tjerk, Elzo, Kjeld, Bas, Marten, Marieke, Christa, Alex, Sebastiaan en Nico

Natuurlijk ook grote dank aan André voor de verzorging en in de overige uren Anja en mijn ouders Auck & Willem, Samme & Berber, JF the goodlife squad. Sanne en Anne voor foto's & muziek.

Tsjeard bedankt voor wederom een avontuur samen ook al is het anders gelopen dan gehoopt. Het blijft een voorrecht om dit in vriendschap te doen!

Hierbij de link naar de uitslagen: https://uitslagen.startnummeronline.nl/uitslagen/2025/2025-07-19-Kardingebultra.html

Berichten in de media: