Drie paar Japanse ogen naast me kijken me vriendelijk aan. De vrouwen knikken beleefd en ingetogen nadat ik hen succes wens in de laatste minuut voorafgaand aan de wedstrijd. Ik sta op de 6 e  rij samen met René en Harm en matig mij ademhaling om wat rust te vinden voor wat komen gaat. Zowel de spanning als mijn enthousiasme is hoog, ik voel me goed ondanks een slechte nacht slapen, ik heb “goesting” om het internationale karakter van deze race weer even terug te pakken. Het

Wat vooraf ging. De teleurstelling voelbaar in mijzelf over mijn prestatie tijdens de Frysman ebde enorm voort. Gelukkig was het...

Windkracht 5 en voor het gevoel wel meer, hoge golven, spetters uit de wolken in een glooiend landschap. Meer Frysman wordt het niet in...

Het eerste grote doel voor dit jaar is sinds lange tijd weer een snelle marathon rennen. In de afgelopen jaren met toenemende lange...

In mijn opbouw naar de marathon van Enschede ben ik in de afgelopen periode weer gestart met specifieke trainingen. Dat zijn de duur...

De spartathlon: De historische ultrarace van Athene naar Sparta over 246 km georganiseerd sinds 1983, gebaseerd op de tocht van de...

In 2013 was de 1e editie van triathlon Wommels voor mij de oorsprong van mijn hele triathlon avontuur. Ik kan daarmee de triathlon van...

De quote van kolonel Hannibal Smith, "i love it when a plan comes together", was na afloop van de 24h tijdens het Ultra festival te...

De aanloop; In de winter maanden vorm ik meestal mijn jaar planning qua wedstrijden. Eerst een lijstje wensen, dan de haalbaarheid in...

Eens in de 4 jaar wordt de Slachte marathon georganiseerd. Tijdens voorgaande edities was ik vaak betrokken als toeschouwer of verzorger....

Het eerste weekend van juni was de aftrap van mijn triathlon seizoen. Samen met een aantal andere Friezen deelnemen aan de altijd mooie...

Hierbij een verslag in co-auteurschap of betergezegd een levendig verslag van 2 broers met ieder hun eigen doel maar ook een gezamenlijke...

De Zestig van Texel is het hardloopevenement over 60 en 120km het eiland rond. Waarin Jan Knippenberg en Martien Baars met AV Texel de...

Op vrijdag 26 januari stonden de neven Pieter Johan (PJ) en Jort Pieter (JP) in alle vroegte op het ijs van de Weissensee. Beiden...

Op de brug bij Hoptille sla ik linksaf het betonpad langs de Boalserterfeart. Ik kijk vooruit en zie verderop de autoweg, waar ik...

De Kustmarathon Zeeland, een race die al lange tijd op mijn lijst staat. Nog nooit eerder aan deelgenomen, wel vaak tijdens een...

Let op longread ! Bijzonder hoe het met doelen in het leven kan werken. Dat wanneer je jezelf verbind aan een doel wat voor jou...

25 juni 2023 is de datum dat een prachtige Duitse triathlon plaatsvind. (Nee niet die net onder Neurenberg). Maar in het schöne Uelzen,...

Jaarlijks terugkerend op de kalender de triathlon van Weidum. Elke keer weer met een verrassend program. Deze editie bestond uit een...

Nieuwe uitdagingen in voorbereiding op de gestelde doelen. Afstanden proberen te vergroten, duur verlengen en vooral ervaring opbouwen....