Een marathon als insteek voor herstel van mentale veerkracht.

December, bijna het jaar rond, een maand van afronding, bezinning, reflectie op alles wat geweest is.

Voor mij een intens jaar als ik mijn eigen lijf mag geloven. De laatste weken voel ik nog steeds een enorme vermoeidheid, welke zich uit in een grote behoefte aan rust en slaap, levendige dromen en voelbare interne onrust afgewisseld met voelbare emotie opgeslagen in mijn lichaam. Daarover straks meer…

Marathon die voelt als mentale veerkracht.

Afgelopen weekend liep ik een marathon in Gaasterland. Vooraf had ik met Tsjeard afgesproken dat ik hem zou hazen naar een voor hem nieuwe snelste marathontijd. Niels en Immy Auck hadden ook afgestemd dat ze graag aan wilden haken en zo stonden we vanochtend naast een grote groep anderen met z’n 4en aan de start. (Speciale dank aan Tsjomme Ozinga, die dit jaar gezorgd heeft dat ik voor de 5 marathons van dit jaar, telkens in de laatste weken nog voorzien werd van een startbewijs). De pace was strak en over het geheel een negatieve split. Waardoor er tot de helft wel zeker een groep van 20 personen in het kielzog mee liepen. Mooie gesprekken en vooral een hoge mate van saamhorigheid. Deze marathon werkte voor mij enorm helend, niet het uiterste van mijn lijf vragen maar wel actief, betrokken en daarmee het verschil kunnen maken. Verschil maken geeft energie, energie geeft veerkracht die in mijn geval vooral mentaal veel positieve uitwerking heeft. Ruimte in mijn hoofd voelen door de kracht van mijn lijf in te zetten. Dit is de weg terug, of betergezegd de weg vooruit naar nieuwe tijden om kwaliteiten in te zetten waar het leven soms enorme uitdagingen biedt.

Mijn bewogen jaar 2024,

Een jaar waarin het leven mij geleefd heeft, ik mij met mijn alles of niets principes gestort heb op de vele domeinen in mijn leven, in zowel sport als werk en alles daar omheen waarvan ik denk dat het mijn leven zinvol maakt.

Die samenstelling heeft diepe voelbare sporen achter gelaten die tijd en aandacht verdienen om te helen.

Waar ik mij in mijn dagelijkse werk met een hoge mate van gevoel gestort heb op behandelingen van cliënten, ontwikkeling van nieuwe vaardigheden van mijzelf door studeren, voor verantwoordelijkheden ben gaan staan, ja gezegd heb tegen veel zaken waar ik in het verleden twijfel bij voelde en het daardoor vaker uit de weg ging. De interne drive met de insteek van Alles of Niets en deze niet uit de weg kon gaan.

Daarnaast een sportjaar als nooit tevoren, enorm veel hoogte punten, drempels, grenzen, eenzame momenten, momenten van verdriet, tegenslagen, afgewisseld met momenten van diepe verbondenheid.

Weissensee 200 km schaatsen, 120km hardlopen op Texel, marathon Rotterdam, 1/2 triathlon Uelzen, Slachte marathon, hele triathlon in Frankrijk, Nationaal kampioen worden op de 24 uur in Deventer, daar fors van moet herstellen en te horen krijg dat mijn wens tot deelname aan de Spartathlon in Griekenland als nog door ging, die ervaring van ongekend niveau is zowel fysiek, mentaal, sociaal en ook spiritueel. Als toetje nog 2 marathons in het najaar.

Daar omheen we als familie te maken kregen met onzekerheid door ziekte van mijn vader, met vrienden mee veerden in voor en tegenspoed. Overlijdens doorvoeld werden en geboortes gevierd. Dit onvermijdelijk veel persoonlijke gevoelens oproept, waar ik nooit genoeg ruimte en tijd voor kan vinden om dat allemaal ‘rustig’ te verwerken.

Ik heb me in een jaar nog nooit eerder zo kwetsbaar en krachtig tegelijkertijd of afgewisseld gevoeld.

Dat alles heeft verwerkingstijd nodig en aandacht om te helen.

Ik ben gezegend met lieve mensen om mij heen die afgelopen jaar naast mij stonden en vaak zelfs zonder dat zij het wisten voor mij een enorme steun waren.

Het jaar gaat weer wisselen en komend jaar bevat alweer nieuwe sportdoelen, biedt weer kansen om dagelijks voor mensen in hun leven iets te mogen betekenen en zal ook mij weer betekenis gaan geven. Ik ga het aan en hoop met nieuwe energie en veerkracht te kunnen starten want die van 2024 is nu echt op!

De leringen die ik uit dit jaar kan trekken mag ik toepassen op alle nieuwe situaties. Waarin kwetsbaar zijn een belangrijke plek krijgt zodat veerkracht meer tot zijn recht mag komen. Dus alles of niets wens ik te vervangen voor kwetsbaarheid & veerkracht, want ik denk dat die kwaliteiten mij echt verder gaan brengen!